10-7🌿见山驻留|截止报名:10月16日|地点:江西·婺源·贝山#正念旅程#身心疗愈#山中修行三天两夜,在云雾缭绕的贝山,重拾呼吸、觉察与宁静。从科学理论到生活实践、从饮食睡眠到身心整合,一次全方位唤醒身心的疗愈体验。✨课程亮点:🌱体系完整:融合传统禅修与现代心理学,理论与实操并重。🧘♀️生活正念实践:学习在行走、进食、沟通中保持觉知,挑战内在的自动反应。💬情绪觉察:学会与情绪共处,而非被它们裹挟。🥗身心一体:通过正念饮食与睡眠,唤醒身体的复原力。📚导师专业:陈燕——ICF认证PCC教练,清华大学《正念领导力》项目正念导师。👥小班制(仅限15人),贴近自然、亲密交流、个性化指导。适合希望放慢脚步、释放压力、重启身心的你。⛰️“离尘三天,不是逃避生活,而是为了更清醒地生活。”📍课程时间:2025年10月16日–10月18日📍地点:江西·婺源·贝山(贝山地)💰课程费用:原价4800元,直报名价3800元(含课程费,不含交通与食宿)🔗报名方式:👉扫p2码添加,咨询报名详情。
